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Associazione Sportiva Dilettantistica
​​​Tel 351 754 1480
Via Edison 70/G Seregno​​​​​​​​​​​​​​​​​​
Non serve essere atleti professionisti per volere stare meglio e migliorare le proprie performance, nello sport come nella vita. Per riuscirci è fondamentale conoscere la propria mente e imparare a gestire pensieri ed emozioni. Rispettando le diversità e le capacità di ciascuno, proponiamo percorsi ed esperienze che aiutano a sviluppare consapevolezza e a valorizzare al meglio talenti e potenzialità.
A QUALE TIPO DI BENESSERE SEI INTERESSATO?
Sito in manutenzione per la nuova stagione
Grazie per la pazienza
PALINSESTO CORSI
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I CORSI SONO ATTUALMENTE CHIUSI,
RIPRENDERANNO LUNEDì 14 SETTEMBRE CON IL SEGUENTE PALINSESTO
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LUNEDI’
09.00 - 10.00 Pilates con Mariarita
15.15 - 16.15 Feldenkrais® con Laura DV
17.45 - 18.45 Feldenkrais® con Laura DV
18.00 – 19.00 Pilates con Cristina B​
19.30 - 20.15 Fit dance con Silvia
19.45 - 20.45 Hatha yoga con Denise
20.15 - 21.00 Pilates posturale con Silvia
MARTEDI’
08.05 – 08.50 Pilates con Simona P
08.50 - 9.30 Pilates Dolce con Simona P
11.00 - 12.15 Yoga Kundalini con Patrizia Giorgetti
17.00 - 17.45 Yoga Bimbi con Paola
18.00 -19.15 Yoga Satyananda con paola
18.00 - 19.00 Pilates con Sofia
19.15 - 20.15 Hatha Yoga con Sofia
19.30 - 20.30 Qi Gong con Rossella
20.15- 21.30 Yoga Vinyasa con Sofia
MERCOLEDI’
12.30 – 13.30 Pilates con Mariarita
18.00 - 19.00 Pilates con Sofia
18.00 - 18.45 GAG con Silvia
19.00 - 19.45 Fit dance con Silvia
19.10 - 20.00 Osteopilates con Valeria
20.00 - 21.00 Hatha yoga con Sofia
21.00 - 21.45 Piscologia positiva - vedi pagina
GIOVEDI’
09.00 - 10.00 Feldenkrais® con Laura DV
09.15 – 10.15 Pilates con Mariarita
10.15 - 11.15 Feldenkrais® con Laura DV
18.00 - 19.15 Hatha yoga con Sofia
18.15 - 19.00 Pilates & stretch con Laura C
19.10 - 20.00 Total body con Laura C
19.15 -20.15 Hatha yoga con Sofia
20.00 - 20.45 Pilates con Laura C
20.15 -21.15 Hatha yoga con Sofia
21.00 - 22.30 Gruppo Reiki - vedi pagina
VENERDI’
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08.50 - 09.45 Ginnastica Anni d'Argento con Simona P
15.00 - 17.00 Yoga a Raggi Liberi con Paola
18.15 - 19.15 Pilates con Sofia
SABATO
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08.30 - 10.00 Danza Indiana con Leli (ogni 2 sett.)
09.30 - 10.30 Riequilibrio posturale avanzato con Atena
10.30 - 11.30 Riequilibrio posturale intermedio con Atena ​​​
BENESSERE PER IL FISICO
La pratica sportiva è necessaria a qualsiasi età per mantenere il corpo più sano. Crediamo fortemente nella capacità di prevenzione e guarigione dello sport e per questo offriamo corsi adatti a tutte le esigenze e a tutte le età . Lavoriamo con insegnanti qualificati e offriamo pratiche sportive in piccoli gruppi per consentire all'insegnante di controllare il movimento degli atleti e correggere eventuali movimenti disfunzionali.
BENESSERE PER LA MENTE
Ogni persona può trarre grandi benefici dall’imparare a conoscere e guidare la propria mente: gestire pensieri ed emozioni significa stare meglio, affrontare con più equilibrio le sfide quotidiane migliorando le performance in ogni ambito. I nostri percorsi ti accompagnano in questo cammino di crescita e consapevolezza.
BENESSERE PER LO SPIRITO
I successi si ottengono utilizzando con armonia i talenti di corpo, mente e spirito. Per questo offriamo percorsi e attività che insegnano a usare al meglio le risorse interiori, trasformandole in energia positiva nello sport come nella vita.
