OGNI MERCOLEDI', ore 21.00

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Per partecipare inviare un whatsapp il giorno stesso al 351 754 1480: é richiesto un contributo di 5 euro e, dalla seconda volta che si partecipa, di iscriversi al centro (tessera annuale di 30 euro valevole per ogni attività del centro)

 

COSA E' LA MEDITAZIONE?

Abbiamo letto decine di definizioni e ogni praticante ne ha una personale. Ci piace questa: "Meditare è un conoscersi, un cammino con se stessi senza la mediazione della mente".
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Nello stato meditativo l'assenza di stimoli esterni ed interni ci consentirà di connetterci con noi stessi e di sentire la nostra essenza come non l'abbiamo mai percepita prima.
Non è un processo semplice e rapido e per ognuno richiede tempi differenti, ma lo stato di pienezza e connessione con se stessi che si prova ripaga ogni sforzo.
Gli studi scientifici sugli effetti positivi della meditazione sono innumerevoli e anche la medicina e la psicologia moderna ne riconoscono i grandi benefici sia a livello mentale sia fisico.​

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Nel nostro gruppo meditazione si alternano diversi conduttori che ci guidano con stili differenti. Questo aiuta chi non ha mai provato o è alle prime esperienze a provare diversi stili, perché non esiste una pratica migliore delle altre, ognuno deve trovare il proprio stile di meditazione.

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Al termine c'è sempre uno spazio per condividere l'esperienza o per porre domande. Ci sarà chi aiuterà a comprendere come funziona la mente o dare suggerimenti su come migliorare la pratica. Ma il gruppo è utile anche a chi già medita da tempo, perché si possono provare altri stili e magari provare a condurre una meditazione per la prima volta. ​