Mindfulness e Danza Movimento
sab 14 mar
|Villa Cusani Tittoni Traversi
Che cosa è la felicità? È un’emozione? Uno stato stabile? Una conquista? Se l’economia, la fisica e le neuroscienze ci aiutano a comprendere i fattori esterni e cognitivi che influenzano il benessere, le pratiche corporee e contemplative ci riportano a una domanda più radicale: come abitiamo noi ste
Orario & Sede
14 mar 2026, 15:00 – 16:00
Villa Cusani Tittoni Traversi, Via G. M.Lampugnani, 62, 20033 Desio MB, Italia
Info sull'evento
La DanzaMovimentoTerapia lavora attraverso il corpo in movimento come via di integrazione tra emozione, pensiero e relazione. Il corpo non è strumento, ma luogo di consapevolezza: nel gesto, nel ritmo, nello spazio condiviso, si sviluppano regolazione emotiva, senso di appartenenza e autenticità.
La Mindfulness – e le pratiche di Yoga Mindfulness – allenano una qualità dell’attenzione gentile e non giudicante. Le ricerche neuroscientifiche mostrano come la meditazione influenzi le aree cerebrali legate alla regolazione emotiva, alla resilienza e alla chiarezza mentale, favorendo equilibrio interiore e apertura verso sé e gli altri.
Corpo, movimento e consapevolezza diventano così educazione alla felicità: un equilibrio dinamico, la capacità di stare con ciò che c’è, sviluppando una mente più chiara e una presenza più radicata.
In questa prospettiva, la felicità non è qualcosa da inseguire, ma uno spazio da coltivare.
E il corpo è il primo luogo in cui possiamo imparare ad abitarla. Perchè…