PILATES - TOTAL BODY
CHI PROPONIAMO
Simona
Simona canta, scrive ed ama tutto ciò che è creativo. E' da sempre innamorata dello sport in tutte le sue forme, tanto che ha deciso di trasformare una delle sue più grandi passioni nel suo lavoro per trasferire la sua energia e competenze agli allievi. Sport inteso come ricerca di bellezza, benessere ed armonia non solo fisica ma anche mentale. Adora condivere tutto questo nelle sue lezioni con esercizi poco ripetitivi ma dalla efficace tonificazione.
PILATES
MARTEDÌ 8.05-8.50
PILATES DOLCE
MARTEDÌ 8.05-8.50
TOTAL BODY
VENERDÌ 8.00-8.45
Laura C
Laureata in Lettere con una tesi in Storia Della danza. Ha studiato danza classica, moderna, contemporanea e Tribal fusion. Istruttrice di diverse discipline fitness tra le quali Zumba Fitness, Body Pump, tonificazione, Pilates e Real Ball fitness. Nel percorso ha poi acquisito specializzazioni in ambito perinatale, quali Gravidanzando, Mamma In Forma e acquamotricità neonatale. La dedizione al mondo del benessere ha poi sviluppato un intenso interesse, poi trasformato in un ricco di percorso di studi, in Erboristeria e Naturopatia.
TOTAL BODY
GIOVEDÌ 19.15-20.00
ZUMBA
GIOVEDÌ 20.00-20.45
Mariarita
Si è formata come naturopata seguendo il percorso quadriennale della scuola Riza Psicosomatica di Milano specializzandosi in ayurveda e massaggio ayurvedico e riflessologia plantare integrata. Ha inoltre approfondito le tematiche relative a fiori di Bach, aromaterapia, rilassamento guidato e kobido.
È insegnante di pilates e yoga Satyananda (formazione tradizionale triennale). Tiene corsi di pilates, pilates dolce, hata yoga, yoga integrale, pranayama, (tecniche di respirazione) e yoga nidra (tecniche di rilassamento profondo), tecniche di concentrazione e meditazione, yoga in gravidanza, seminari residenziali di più giornate.
Collabora da anni con la casa delle donne di Desio e diversi studi medici.
PILATES
MERCOLEDÌ 12.45-13.30
GIOVEDÌ 9.00-10.00
YOGA SATYANANDA
LUNEDÌ 10.00-11.00
Cristina B
Mi chiamo Cristina. Danzo e insegno Danza Contemporanea, Yoga e Pilates da più di vent’anni. Per descrivermi potrei usare queste tre parole: appassionata, curiosa, empatica.
La passione mi ha portata a scegliere una professione che unisce ciò che più mi piace fare: il movimento in tutte le sue forme, la filosofia e l’arte.
La curiosità mi permette di non essere mai sazia e di fare dello studio e della ricerca il mio metodo.
E l’ empatia mi mette in contatto con le persone e, attraverso l’incontro con loro, mi porta ad evolvermi.
PILATES
LUNEDÌ 18.00-19.00
Cristina S
Ero una ginnasta agonista e, terminate le gare, mi è rimasta la passione per il movimento e il desiderio di comprenderlo. Questa volontà si è finalmente trasformata e dopo la pratica, sono riuscita ad approfondire, studiare ed insegnare il Pilates.
PILATES
MARTEDÌ 18.15-19.15
MARTEDÌ 19.15-20.15
MERCOLEDÌ 20.00-21.00
Sofia
Sofia è insegnante di yoga, Pilates e life coach, crede nelle possibilità trasformative e creative delle discipline che coinvolgono lo strumento corporeo. Dopo una laurea in economia, la sua formazione è proseguita con discipline olistiche, con lo yoga (secondo diploma acquisito in India), nel Pilates, nel Life coach e nella Psicologia.
PILATES
GIOVEDÌ 19.30-20.30
YOGA KUNDALINI HIMALAYANO
MARTEDÌ 20.15-21.20
Valeria
Diplomata come Osteopata e Massoterapista lavora e collabora in studi medici e professionisti del settore sanitario. Ha iniziato il suo percorso come insegnante di ginnastica posturale e pilates per meglio completare la sua pratica clinica in studio, in quanto tratta soprattutto persone con lombalgie e cervicalgie.
L’osteopilates vuole essere una pratica con l’obiettivo di rieducare la persona nei movimenti di tutti i giorni attraverso gesti semplici ma consapevoli e ripetuti.
OSTEOPILATES
MERCOLEDÌ 19.15-20.00