Il TAI CHI CHUAN è una antica disciplina psicofisica cinese basata sui principi della filosofia taoista.
Tecnica di respirazione e meditazione in movimento lento, ti permettono di ascoltare lo sviluppo del " chi" o " qi" ( energia interna) che ognuno di noi possiede, senza usare la forza muscolare.
Attraverso l'apprendimento e la pratica, si sviluppano le potenzialità di testa-cuore-pancia e si raggiunge uno stato di apertura fisica.

Può essere praticato a qualsiasi età.